Licencia atribución CC/Fabio Pinheiro
La mayoría de la gente en nuestra sociedad suele llevar una vida sedentaria que no ejercita nada el corazón, más bien todo lo contrario, lo estresa. El ritmo de vida que llevamos puede someter al corazón a una s [...]
Cuando tu hijo entra a al adolescencia, no solo cambian su físico y sus actividades, su dieta también lo hace. Como está en pleno proceso de maduración sexual y desarrollo de talla y peso, su organismo requiere de más energía y de ciertos nutrientes [...]
El pescado es una de las carnes más sanas, sobre todos los pescados de mar que son ricos en grasa insaturadas, en las que predominan los ácidos poli-insaturados y los ácidos Omega 3.
El pescado aporta la misma cantidad y calidad de proteínas que la [...]
Entre los 12 y 18 años tu hijo tiene que llevar un tipo de alimentación más rico y variado que cuando era niño porque está en la etapa en la que su organismo le va a exigir más energía, y así como las nuevas actividades propias de su edad.
Como cons [...]
Existen múltiples formas de ejercitar los abdominales y por ello, se han desarrollado muchos aparatos que mediante su correcto uso, permiten tonificar la zona del abdomen para conseguir un vientre fuerte. Entre los productos que el mercado nos ofrec [...]
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