Trucos para comer un poco más despacio
Comer despacio es uno de los grandes recursos para reducir la ingesta de alimentos sin pasar hambre, mejorar el proceso digestivo y además, disfrutar del sabor y aroma de los platos.
Pero ¿qué podemos hacer para revertir nuestra ingesta rápida de a [...]
Link: Vitónica
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Pero, ¿qué, podemos, hacer, para, revertir, nuestra, ingesta, rápida, alimentos?, mundo, agitado, donde, nada, nadie, pone, freno,, somos, nosotros, quienes, debemos, aprender, cómo, comer, lentamente.
A, continuación, daremos, algunos, consejos, aplicarlos, permitirán, comer, despacio,, tener, saciedad, menos, cantidad, comida,, cual, favorece, pérdida, peso;, digerir, mejor, alimentos, [...]
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